I'm Roxy 洛可希

想舒適的睡眠，不外乎即是要選擇一個舒適性十分高的床墊，而床墊可以挑選得種類與品牌卻大幅度的大於大家的認知。除了路邊經常看到的床墊店鋪、比較大間的床墊廠商或者藝人推薦的百貨公司名床以外，網路上也擁有許多的床墊電商供大家做選擇。

若各位不想選購昂貴的國外進口床墊，不過又想要一張舒適感卓越的床墊，如此一來該如何挑選呢？別擔憂，下面我們會推薦種種的床墊訊息給大家了解，及時跟著我們一同看下去吧！

【一】使硬床更軟綿綿

推薦可在原本的床墊之上擺置厚度5cm、7.5cm又或是10cm的乳膠床墊，如此一來床墊便能變更軟綿綿。不過必須注意原先的床墊彈簧是不是有損傷或是下陷的情形，假如這樣的狀況產生，推薦再度添購全新的床墊，別使用乳膠床墊。

【二】令軟床更硬

能添加厚度超出7.5cm的乳膠床墊，增添本來床墊的支撐效能，令床墊較具有彈性。要是原本的床墊支持欠缺或是具備下陷的情形產生，推薦能夠直接入手嶄新的床墊。

【三】使舊的床墊晉級

推薦在老舊的床墊之上使用厚度7.5cm或者10cm的乳膠床墊就能令床墊剎那升級。但床墊彈簧如果擁有損傷或者下陷的情形推薦直接購買嶄新的床墊。

【四】直接運用在木質地板上

能夠使用厚度大於10cm的乳膠床墊，這個方式適合任何人。

【五】直接使用在床架上面

推薦使用厚度超過10cm的乳膠床墊，且任一個人都能運用。

乳膠床墊的製造原料：橡膠汁液中的橡樹蛋白酶具備驅蟲和對防蟎擁有非常出色的功效。通常塵蟎喜歡有間隙可鑽可躲的，而乳膠床墊為一體成形製作的，外層幼滑無縫隙，讓塵蟎無地方可鑽，能夠有效的達到防蟎，降低塵蟎的黏著，降低塵蟎的吸附便等於降低了塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎就更近一步。所以，乳膠床墊是有防蟎功能的！容易過敏的人不僅推薦挑選天然乳膠床墊以外，還可以增添上孔徑微小的防潑水保潔墊，加倍防止塵蟎鑽進去床墊之中躲藏，對於防範過敏的效用更加良。

【一】透氣與舒適為挑選的焦點

炎炎夏日天候炎熱，就算不少宿舍都會提供學生冷氣，睡眠的時候人體常常會自動排放熱氣跟濕氣來調控體溫，使肌膚觸及床墊時發生溫熱的情況。某些乳膠達人推薦，「富含很多排氣孔的天然乳膠床墊能夠有效用地排出濕氣和熱氣」，因而倘若想提高睡覺品質，推薦能夠使用乳膠床墊。

【二】絕對不能輕忽防蟎以及抗菌

溫熱的環境時常讓寢具孳長塵蟎及細菌。推薦學生不光絕對要定期清洗枕巾與床單，還必須挑選能夠幫助防蟎以及抗菌的床單。教授提出，「塵蟎討厭乳膠蛋白的味道」，因此自然的乳膠床墊跟普通的矽膠床墊相較更不利塵蟎孳生，也能更有效果地抗菌。

【三】軟硬水準一定要貼合學生的人體

床墊太過於硬的時候將會導致壓力集結在人體比較重的區域，長久以後將會使得人體疲勞與重度疲勞。床墊過度軟的時候就會使得支撐能力不夠，常常使身體緊繃。天然乳膠床墊有卓越的支持功用，可以減低人體壓力，貼合身體的曲線，輕而易舉地就能夠使人體放鬆，相當適合學生。

大家肯定要小心，想提高入睡水準，一定要選擇有支撐脊椎以及放鬆肌肉兩個作用的薄床墊。很多薄床墊唯有放鬆肌肉的能力不過支持的作用時常缺乏。支撐作用不夠的薄床墊儘量不要長久運用。那什麼時候具有使用薄床墊的需要呢？以下推薦某一些適合運用薄床墊的良機。

◇使用在日式地板時薄床墊可非常便捷地收納。

◇孩童雙層床抑或是上下舖特別適合使用薄床墊。

◇學校宿舍運用薄床墊也很便利。

◇原來的床墊過度硬的時候，推薦可增加上一層薄床墊，提升舒適感。但若本來的床墊遭遇毀損或是過度軟，便不要運用薄床墊了。

人體的形狀從側面看為S型，因此於平躺床墊時，腰部是懸空而背部和臀部是貼著床的；下面推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將會帶來怎麼樣的影響。

床墊太硬：倘若起床時，腰部會覺得酸痛，表示床墊過於硬，沒提供充足的包覆力支持腰部，腰部一直處于懸空狀態因此感覺不舒服。（這指起床的時候短時間覺得的酸痛，長時間的酸痛推薦還是請尋求醫師的協助。）

床墊太軟：如果睡起來時，背部感覺酸痛，表示床墊太過於軟，無法承擔身體的重量，導致睡著時脊椎不斷往下沉，背部就下意識的一直使力，所以感覺到酸痛。

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