I'm Roxy 洛可希

正確地挑選床墊能大幅提升我們的睡眠品質。優良的床墊供大家身體充足的支撐效能，令我們入睡時可更為放鬆，那樣一來平日身體酸痛的狀況便可有效果地減少。市場上有滿多床墊品牌，PTT 上也時常看到床墊的推薦文，假使略微尋找就能察覺，床墊依照構造分高回彈式、獨立筒式、串聯式以及連結式等。常常被推薦的床墊類型滿多，但是萬萬不可僅為基於網友推薦就選擇一致的床墊，由於每一個人對床墊的愛好皆會不相同，一定要自身找尋床墊的常識，且根據自身的需要選擇合適的床墊。

白天起床照鏡子的時候，發覺臉好油膩！趕快去洗臉之後，過了一會，卻又泛油，T字部位變油，毛孔也顯得很明顯，我的保養過程有何處做錯了嗎？看了油肌保養PTT、Dcard等網路論壇的評價文，還是不瞭解對油肌護膚的過程嗎？實際上油肌不是僅有加強清潔與去角質就夠，要挑選對的保濕護膚品，如清爽型且合適油肌的乳液，好的清爽型乳液才可以有效為油肌補給水分，並且令油脂分泌更為平衡。想要皮膚亮白能選擇富含美白配方的美白乳液，倘若你是小資男的話，在開架中也能發現平價的乳液囉～

母乳為每個寶寶補充營養的最佳選擇，不過假設媽媽沒辦法餵奶，推薦家長也可以透過配方奶來輔助寶寶補充營養，但配方奶的沖泡過程非常重要，也具有許多一定要注意的要點，而這幾個要點卻經常被各位忽略，甚至有些販售奶粉的商店提供有誤的沖泡方法給家長。為了使每個父母都能使用正確的方式泡奶粉，以下推薦一些知識給大家。

一歲以上的寶寶所飲用的奶粉叫成長奶粉，鐵質、脂肪跟次亞麻油酸的種類比一般奶粉來的多元化，寶寶的成長期除了要補充熱量之外，也一定要重視營養均衡，推薦爸媽可以採用少量多餐的方法，幫助寶寶獲得更多營養素。

現今的父母都很忙碌，沒辦法給寶寶餵食母乳，這時候可挑選配方奶來搭配著餵食，補充欠缺的營養素，推薦父母在添購的時候，除了瞧瞧網路上網友推薦的有名品牌外，不妨先判斷哪一些營養素是寶寶常常不足夠的，針對短缺的營養素，就能發現最適合寶寶的了。

ptt上常常有推薦文分享到，媽咪們在選擇寶寶的尿布的時候，時常被各式各樣的品牌所煩惱，不了解該怎麼樣給孩子選擇好用的尿布，但是事實上有個實用的方法：只要把尿布當衛生棉一樣來挑選便可！

女生生理期的時候最害怕衛生棉卡卡的、悶悶的，北鼻的尿布選擇也一樣，尤其北鼻的屁屁皮膚相當地水嫩，只要尿布尺寸有一點不合，卡卡的尿布便容易將屁屁悶紅，於是在選擇材質時，務必要留意尿布的透氣程度，要不然這樣卡卡悶悶的尿布容易讓北鼻哭哭鬧鬧，還有機率引發北鼻起疹子。並且，尿布是不是好用還要衡量到瞬間吸收及回滲的程度，假使水沒有被立刻吸取，又或是一段時間以後水會回滲上來，那北鼻穿著尿布的時候，屁屁就一定會感覺到不舒服，因此ptt上的推薦文就常提醒媽咪們一定要將這兩個功用考量進去。

尿布，又稱做尿褲、屎片、尿片、尿不濕，是提供給難以自己控制大小便的特別人群特別製做的一種物件，類似於在內褲中裝置排泄物的保存裝置。在一般的人生之中，會有兩個階段是無法自己處理排泄物的：老人跟嬰兒，於是目前市面上的尿布就是分成給成人使用的「成人尿布」，和給嬰兒使用的「嬰幼童尿布」。

正確地選擇床墊能夠大幅度提升我們的睡眠品質。優良的床墊供給我們身體充裕的支撐功用，使我們入睡時可更加放輕鬆，那麼一來平時身體酸痛的狀態便可以有用地降低。市面上具有許多床墊品牌，PTT 上也時常看見床墊的推薦文，倘若稍微查詢便能夠發覺，床墊依照結構分高回彈式、記彈式、獨立筒式和連結式等。時常被推薦的床墊類型滿多，但萬萬不可只是依照網友推薦便選擇一樣的床墊，因為每個人對床墊的嗜好都會不同，必須自身找尋床墊的知識，並且根據自身的需求挑選適合的床墊。