I'm Roxy 洛可希

想舒適的睡覺，不外乎便是要選擇一個舒適感非常高的床墊，而床墊可以選擇得類別和品牌卻大幅度的超過大家的認知。除了路邊常常看到的床墊商店、較大間的床墊製造商或者是明星推薦的百貨公司名床外，網路上也具有很多的床墊電商提供我們做挑選。

假使各位不想要選購不便宜的國外進口床墊，不過又想要一張舒適性優秀的床墊，那樣一來該怎麼樣挑選呢？別煩惱，以下我們會推薦各式各樣的床墊資訊給各位瞭解，及時跟著我們一併看下去囉～

【一】令硬床更加軟綿綿

推薦能在原先的床墊上放置厚度5公分（cm）、7.5公分（cm）或者是10公分（cm）的乳膠床墊，這樣一來床墊就能變更為柔軟。不過務必注意原來的床墊彈簧是否具有毀壞或者下陷的狀態，如果這樣的情形產生，推薦再一次入手嶄新的床墊，不要運用乳膠床墊。

【二】令軟床更加硬

能外加厚度超過7.5公分（cm）的乳膠床墊，增加原先床墊的支持能力，使床墊較為具有彈性。如果原來的床墊支撐欠缺或是具有下陷的狀況發生，推薦可以直接買全新的床墊。

【三】令老舊的床墊升級

推薦在舊的床墊上方運用厚度7.5公分（cm）或是10公分（cm）的乳膠床墊即可使床墊剎時晉級。但是床墊彈簧假設具有毀損或者是下陷的狀態推薦直接添購嶄新的床墊。

【四】直接運用在木質地板上面

可使用厚度大於10公分（cm）的乳膠床墊，這個方法合適任一個人。

【五】直接使用在床架上

推薦運用厚度高於10公分（cm）的乳膠床墊，並且任一個人都可以運用。

乳膠床墊的製作原物料：橡膠汁液中的橡樹蛋白酶具有驅蟲及對防蟎具備十分不錯的效用。一般塵蟎喜歡有孔隙能夠鑽能夠躲的，而乳膠床墊為一體成形製作的，外層滑潤沒有縫隙，令塵蟎沒地方能鑽，能夠有效用的達到防蟎，減低塵蟎的黏著，減低塵蟎的沾黏便等於減低了塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎就更近一步。因此，乳膠床墊是有防蟎功用的！容易過敏的人非但推薦選擇天然乳膠床墊之外，還能夠增加上孔徑細小的防潑水保潔墊，加倍防止塵蟎鑽進去床墊之中躲藏，對防止過敏的效果更加不錯。

【一】透氣跟舒服為挑選的焦點

夏令氣象炎熱，即使許多宿舍皆會提供學生冷氣，入睡的時候身體經常會自動放出熱氣和濕氣來調控體溫，使皮膚接觸床墊的時候出現炎熱的情形。某些乳膠達人推薦，「富含滿多排氣孔的自然乳膠床墊能有效果地放出濕氣和熱氣」，於是若想要提升入睡水準，推薦能運用乳膠床墊。

【二】萬萬不能忽視防蟎與抗菌

悶熱的環境常常使寢具孳生塵蟎及細菌。推薦學生除了一定要定期清潔枕巾及床單，還一定要選擇能輔助防蟎及抗菌的床單。博士提出，「塵蟎討厭乳膠蛋白的味道」，於是自然的乳膠床墊跟一般的矽膠床墊相較更不利塵蟎滋生，也可更為有效地抗菌。

【三】軟硬程度一定要貼合學生的人體

床墊過度硬時將使得壓力集結在身體較重的部位，長久之後將會使得身體腰痠背痛以及緊繃。床墊過於軟的時候就會使得支撐效能缺乏，常常使人體疲勞。天然乳膠床墊具備優良的支持功用，能夠降低人體壓力，貼合人體的曲線，輕而易舉地便能夠讓身體放鬆，特別合適學生。

各位一定要留意，想要提高睡覺水準，一定要選擇具有支持脊椎與放鬆肌肉兩個效能的薄床墊。很多薄床墊只有放輕鬆肌肉的能力可是支持的功用經常不足夠。支撐功用不足夠的薄床墊盡量不要長久運用。那什麼時候有運用薄床墊的需要呢？下列推薦有一些適合使用薄床墊的良機。

●使用在和式地板時薄床墊可以特別便利地收納。

●孩童雙層床或是上下舖十分合適運用薄床墊。

●學校宿舍運用薄床墊也非常便利。

●原本的床墊過於硬的時候，推薦能夠添加上一層薄床墊，提高舒適性。不過倘若本來的床墊遭受損壞又或是太過於軟，即別使用薄床墊了。

身體的形狀從側面看為S型，因此于平躺床墊時，腰部為懸空而背部和臀部是貼著床的；下列推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬會帶來怎麼樣的影響。

床墊太硬：若起床的時候，腰部會感覺痠痛，代表床墊過分硬，無提供充裕的包覆力支撐腰部，腰部一直處于懸空狀態因此感覺不舒服。（此指起床的時候短時間感到的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫生的幫忙。）

床墊太軟：假使睡起來的時候，背部感覺到痠痛，表示床墊過度軟，沒辦法承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎一直往下沉，背部便下意識的一直使力，因此感覺到痠痛。

參考資料

[挑選] 便宜床墊推薦（3-5k） - 看板e-shopping - 批踢踢實業坊

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回收車未綁緊2張床墊噴飛險砸後車- 華視新聞網

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