正確地選擇床墊能大幅度提升大家的睡眠品質。出色的床墊供我們身體充裕的支撐功用，讓大家睡眠時能更為紓壓，這麼一來平常身體痠痛的情況就能有效果地減少。市場上具有滿多床墊品牌，PTT 上也常常看見床墊的推薦文，假如略微尋找就能夠察覺，床墊基於構造分為串聯式、高回彈式、記彈式與連結式等。經常被推薦的床墊類別許多，不過萬萬不能僅為依照網友推薦就挑選相同的床墊，因為每一個人對床墊的喜好皆會不同，必須自身查找床墊的常識，且按照自身的需求選擇適合的床墊。
說明獨立筒彈簧及連結式彈簧的原理
構成獨立筒床墊的主要構造便是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧由於是各別的單體，於是彈簧間沒有相互的影響作用力，非常推薦使用在雙人床墊，而大家瞭解這些獨立筒彈簧是怎麼樣製造的嗎？PTT網友來解除疑問，生產商會將條狀的高碳鋼碾壓以後變較細的鋼線，再運用高溫烘烤製造成彈簧的樣子，最終再使用不織布將獨立筒彈簧個別裝起，且串成一長條的狀態，也因為使用不織布裝袋，因而也被稱袋裝彈簧，大家在挑選床墊類別的時候，能夠選擇這種類型的床墊來增添入睡的舒適感喔！
那麼到底什麼是傳統式彈簧床呢？傳統式彈簧床主要是藉由彈簧粒、邊框的鋼線及串連的鋼線所構成的，人在上下床時產生的壓力，可以藉由邊框的鋼線與側邊的彈簧連接，讓側邊的彈簧得以支撐，同時傳統式彈簧床和獨立筒個別獨立支撐的特性不同，傳統式彈簧床為相互相連支撐的，等同於是整張彈簧網在支撐身體的重量。
如何辨別乳膠的種類？
◇人造合成的乳膠床墊色澤貼近純白色，而天然乳膠床墊色澤偏黃。
◇人造乳膠則會帶有少量的化學氣味，而天然乳膠有一種淡淡乳香味。一般供應商於製作的時候會於人工乳膠當中附加一點點的香精來掩蓋味道，於是PTT網友比較不推薦對味道敏銳的人使用人造乳膠床墊。
◇人造乳膠床墊十分平整且表面手感會相當柔順，而天然乳膠有天然的褶皺紋理且具有微小裂縫。
◇人造乳膠于定型時氣孔分布會非常規則，而天然乳膠床墊氣孔是不規則蜂巢式的。
◇天然乳膠手感舒適性和彈力好，不論是按或是變形都能馬上回復原來的樣子。
◇人造乳膠只需經過拉扯便很容易斷裂，而天然乳膠延展效用很棒，儘管拉扯揉捏皆是不易斷掉的材質，因此較推薦大家挑選天然乳膠的床墊。
簡單說明五種床墊的大小
◇單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（公分（cm）），推薦房間大小不怎麼大的人能夠選購單人床墊即可，如此一來比較不占環境。
◇雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（公分（cm）），房間尺寸較大的話，PTT網友推薦能夠放一張。
◇學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（公分（cm））。
◇兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（公分（cm）），爸爸媽媽萬萬不可為了要節省花費便讓孩童添購過分大的床墊，同時床墊厚度也需是雙人床墊的一半會比較適合。
◇進口床墊的尺寸屬較為特殊的類型，且和本國的床墊尺寸有非常大的區別，常見的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（公分（cm））。
學生床墊挑選三要點
（壹）透氣和舒服為選擇的重點
夏天氣象溫熱，縱使很多宿舍都會供應冷氣，睡覺時身體時常會排出熱氣與濕氣來調控體溫，使肌膚碰觸床墊的時候發生濕熱的狀況。某些PTT鄉民推薦，『富含滿多排氣孔的乳膠床墊能有效果地排放濕氣和熱氣』，因而如果想提升睡眠品質，推薦能夠使用乳膠床墊。
（貳）軟硬程度務必要吻合學生的身體
床墊太過於硬的時候將引發壓力集結在人體較重的地方，長時間之後將會促成身體僵硬與疲憊。床墊太過於軟的時候便會使得支撐能力缺乏，常常讓身體緊繃。乳膠床墊具有出色的支撐能力，可以減低身體壓力，貼服人體的曲線，便能夠讓身體放鬆，非常合適學生。
（參）萬萬不能怠忽防蟎及抗菌
悶熱的環境常常令寢具生長塵蟎以及細菌。推薦學生不光一定要定期清洗枕巾以及床單，還必須選擇能夠防蟎與抗菌的床單。學者提出，『塵蟎厭惡乳膠蛋白的味道』，因此乳膠床墊與普通的矽膠床墊相比更為不利塵蟎孳生，也能更加有用地抗菌。
什麼情況下用得到薄床墊？
想要提升睡眠品質，必須選擇有支撐及放鬆兩種能力的床墊，薄床墊常常只有放輕鬆的能力但是支撐能力短缺，我們不推薦在長時間睡眠的情況運用這樣的薄床墊，那到底哪個時候合適使用薄床墊呢？以下會推薦幾個適合的運用時機！
（壹）使用在日系地板可以方便地收納。
（貳）兒童雙層床以及上下舖也十分適合使用薄床墊。
（參）學校宿舍使用薄床墊相當方便。
（肆）在過度硬的床墊上添加一層薄床墊。
怎麼選擇好的枕頭？
挑選床墊的時候必須注意脊椎曲線，搭配的枕頭也為很重要的。高度不正確的枕頭都會影響大家的頸椎曲線且破壞我們的睡覺水準，因此推薦各位在選擇床墊時也務必要一起挑選枕頭，才可找出最適合自身人體的枕頭，這麼一來才可以有用地提高睡眠品質。
假設感覺到下巴朝向後方壓或者是具有低頭的感受，便代表高度不正確的枕頭。長久使用高度不正確的枕頭會促成打鼾或是落枕的狀況。
與挑選床墊的時候一樣，各位的頸椎務必要跟站立的時候一致為自然的S曲線，側睡時身體務必要為一直線，那樣一來身體才不需要擔憂會感受到不舒適。
彈簧規格會對床墊造成哪些影響呢？
一般床墊的軟硬度近乎取決於床墊彈簧。而彈簧內徑、線徑粗細、彈簧排列等皆會影響床墊軟硬度，於基本條件不變動的情況下，其它緣故對床墊軟硬度會有的下列三種影響。
彈簧圈數：圈數如果越多床墊就越硬，不過因為越多的彈簧圈數於相同的一個高度範疇之內，因此彈力也比較不錯，平躺的時候會覺得硬，不過又不會過於硬而躺的不舒適，一樣保有彈性的感受，相當推薦給背部時常酸痛的人！
線徑粗細：線徑若越細床墊便越軟，相對的，床墊便越硬，且會造成身體酸痛，所以不推薦給背部常常痠痛的人；而連結式床墊一般是運用線徑粗細調整床墊的軟硬度。
彈簧內徑：彈簧內徑倘若越小就能夠排下更多的彈簧，而支撐身體的功用以及床墊的硬度也會提高。
挑選床墊的錯誤行為
◇用不正確高度的枕頭來試躺床墊
枕頭大小或高度等等有誤的話，也許牽連到試躺的結果，而每一個人適合的枕頭高度會因為身材厚度或者是肩膀寬度而不相同，並且床墊的軟硬和下陷狀態同樣是對枕頭有影響的，但是滿多人添購床時都會遺忘配合枕頭，通常都會覺得試躺時很舒適，不過回家以後配合自己的枕頭就感到怪怪的，因此會推薦選擇床墊時務必要同時配合高度對的枕頭，那麼一來睡起來才會合乎人體工學，才可以睡得舒適。
◇僅用一種睡姿來側試床墊是否符合自己的身型
試躺床墊不光要用平時的睡姿之外，還必須變動睡姿，推薦可以用正躺或者是側躺等等不一樣的睡姿來感覺床墊，有研究指出人在夜晚的睡眠中會翻身20～30次，所以一張合適你的床墊務必要能夠於各種睡姿都讓你有適宜的放鬆感。
不知道舊床墊如何處理嗎？
關於汰除舊床墊的回收處理方式是根據現在每個地區清潔隊僅具有的『收取』服務關係，而下方將處理方法分成可以自行搬運者，和不可以自行搬運者兩種渠道，推薦給大家參考。
◇可以自行搬運者
可以致電給所在地環保局資源回收大隊資源回收專線，環保局推薦大家的要點是，處理汰除舊床墊以前起初要跟在地環保局資源回收大隊聯絡好回收日期，那麼一來清潔隊才會在約定限期到府拿汰除的舊床墊。
◇不可以自行搬運者
能協尋家中周遭的民營業者來處理淘汰的舊床墊。
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